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Bin immer müde und kaputt?
Erst wenn die Müdigkeit Ihre Leistungsfähigkeit dauerhaft beeinträchtigt, sollten Sie genauer hinschauen. Die wichtigsten Ursachen anhaltender Müdigkeit sind Schlafmangel, körperliche und seelische Anstrengung sowie Überarbeitung. Aber auch Erkrankungen und Medikamente können chronisch müde machen.
Warum bin ich immer so träge?
Körperliche Ursachen Als häufigste körperliche Ursache für Antriebslosigkeit gilt Bewegungsmangel. Der Körper wird nicht genug gefordert, sodass unsere Muskeln erschlaffen. Dadurch schwindet unsere Kraft und Ausdauer. Bereits kleinere Hürden im Alltag fühlen sich anstrengend an, weil der Körper nichts mehr gewohnt ist.
Welche Krankheit bei Müdigkeit?
Krankheiten, bei denen Müdigkeit verstärkt neben den Leitsymptomen auftritt, sind zum Beispiel die rheumatoide Arthritis, das Sjögren-Syndrom und der systemische Lupus erythematodes. Diese chronisch entzündliche Gelenkerkrankung kündigt sich mit kennzeichnenden Beschwerden, darunter häufig auch Müdigkeit, an.
Welche Krankheiten stecken hinter Müdigkeit?
Denn auch eine chronische Sinusitis geht meistens mit Leistungsknick und abnormer Müdigkeit einher.
- Depression.
- Demenz.
- Burnout-Syndrom.
- Somatische chronische Erkrankungen.
- Medikamentennebenwirkung.
- Schlafapnoe-Syndrom.
- Narkolepsie.
- Chronic-Fatigue-Syndrom.
Was ist die Ursache für die ständige Müdigkeit?
Spüren Sie aber, dass die Erschöpfung Ihr Leben belastet, ist das Erschließen der Ursache der erste Weg zu einer Besserung. Pathologisch ist der Zustand, wenn die Phasen der Müdigkeit sich nicht mit vitalen, wachen Phasen abwechseln. Zu wenig gesunder Schlaf ist die häufigste und einfachste Ursache für die ständige Müdigkeit.
Was kann chronische Müdigkeit verursachen?
Eine chronische Müdigkeit kann der Ausdruck von einer fehlerhaften Ernährung sein. Häufig ist das Gefühl der Erschöpfung ein Warnsignal des Körpers. Vitamine, Spurenelemente und Makronährstoffe in der richtigen Verteilung sind Bausteine eines gesunden Körpers. Folgende Nährstoffmängel können chronische Müdigkeit verursachen:
Welche Lebererkrankungen sind chronische Müdigkeit?
Lebererkrankungen, zu deren Hauptsymptomen die chronische Müdigkeit zählt, sind auch die Fettleber, Leberzirrhose und chronische Hepatitis. Chronische Müdigkeit ist mit der Qualität des Schlafs verbunden.
Wie kann eine chronische Müdigkeit hervorrufen werden?
Auch chronische Müdigkeit kann durch einen Vitaminmangel hervorgerufen werden, da Vitamine für die Energiereserven des Körpers eine wesentliche Rollen spielen. Vor allem Vitamin-D-Mangel wirkt sich besondres schnell auf den Gemütszustand und die körperliche Verfassung aus.