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Wie viel Sorbit in Kaugummi?
Schon ein einzelner Kaugummistreifen enthält oft bereits 1,25 Gramm Sorbit. Eine kritische Dosis ist also schnell erreicht – zumal Sorbit ebenfalls in Früchten vorkommt, und auch die anderen Zuckeraustauschstoffe Xylit, Mannit, Isomalt, Maltit oder Fructose in größeren Mengen abführend wirken.
Kann Sorbitintoleranz verschwinden?
Sorbitintoleranz ist nicht heilbar. Als Betroffener solltest du auf sorbithaltige Lebensmittel verzichten oder deren Verzehr stark einschränken. Schaffst du es, weniger Sorbit über deine Nahrung aufzunehmen, verschwinden in der Regel auch die Symptome.
In welchen Kaugummis ist kein Sorbit?
Miradent – Vielleicht haben Sie die Kaugummiverpackungen von Miradent Xylitol bereits in den Regalen im Supermarkt gesehen. Die Auswahl reicht von Erdbeergeschmack über Zimt bis hin zu Grüner Tee. Die Kaugummis sind zudem nicht nur sorbitfrei, sondern auch gut bei Fructose- und Laktoseintoleranz.
Was passiert wenn man den ganzen Tag Kaugummi kaut?
Doch wer zuviel zuckerfreie Kaugummis kaut, riskiert gesundheitliche Schäden wie starken Gewichtsverlust und Durchfall. Die Ursache: Der Zuckeraustauschstoff Sorbit, der in zahlreichen Kaugummis und Süßigkeiten enthalten ist. Er wirkt wie ein Abführmittel, warnen Wissenschaftlern der Berliner Charité.
Ist Sorbitintoleranz heilbar?
Eine Sorbitunverträglichkeit ist nicht heilbar.
Was kann man gegen Sorbitintoleranz tun?
Nicht immer müssen sorbithaltige Lebensmittel komplett vom Speiseplan gestrichen werden. In einigen Fällen reicht es auch, den Verzehr sorbithaltiger Nahrungsmittel zu reduzieren. Oft vertragen Menschen mit Sorbitintoleranz kleine Mengen von 10-20 Gramm Sorbit am Tag, gelegentlich auch weniger.
Ist in Kaugummi Sorbit?
Ein handelsüblicher Kaustreifen enthält 1,25 Gramm Sorbitol, ab fünf Gramm bekommen viele Menschen von dem Lebensmittelzusatzstoff mit der Nummer E420 Bauchkrämpfe und Blähungen, bei mehr als 20 Gramm leidet schon die Hälfte aller Konsumenten einer älteren Studie zufolge unter Durchfall.