Wie kann die Fettverbrennung betragen?
Es ist kein Geheimnis, dass das Verstoffwechseln von Fetten mit zunehmender Belastung an Bedeutung gewinnt. Im Verlauf von Ultra-Ausdauer-Wettbewerben, wie dem Race Across America oder den mehrfachen Ironman-Distanzen, kann die Fettverbrennung bis zu 1 g/min betragen.
Wie hoch ist die Fettverbrennung bei Ultra-Ausdauer-Wettbewerben?
Im Verlauf von Ultra-Ausdauer-Wettbewerben, wie dem Race Across America oder den mehrfachen Ironman-Distanzen, kann die Fettverbrennung bis zu 1 g/min betragen. Eine Kohlenhydrataufnahme vor und während der Belastung hemmt die Fettverbrennung jedoch.
Welche Faktoren beeinflussen das Abbauen von Fetten?
Die Lipolyse – also das Abbauen der Fettsäuren – wird von vielen Faktoren beeinflusst. Die wesentlichste Steuergröße sind jedoch Hormone wie Adrenalin und Noradrenalin (stimulierend) und Insulin (hemmend). Die Belastungsintensität beeinflusst den Umsatz von Fetten unter Belastung maßgeblich!
Wie wirkt Ausdauertraining auf die Fettoxidation?
Insbesondere Ausdauertraining führt zu einer vermehrten Präsenz von Enzymen, die aktiv am Fettstoffwechsel beteiligt sind. Zudem kann sich durch Ausdauertraining die Dichte der Mitochondrien erhöhen und aufgrund einer verbesserten Kapillarisierung auch der Blutfluss verbessern. Beide Mechanismen wirken auf die Fettoxidation.
Kann man Fett verbrennen ohne Muskelverlust?
Fett verbrennen ohne Muskelverlust ist nur möglich, wenn der Stoffwechsel aktiviert ist und die Energie aus den Fettzellen im Körper genutzt wird. Die Hauptursache für einen kaputten Stoffwechsel ist eine zu geringe und unregelmäßige Nahrungszufuhr. Oftmals auch noch das Falsche!
Wie wird die Einnahme von fettverbrennern bewertet?
Empfohlen wird die Einnahme von 2 x täglich jeweils einer Kapsel mit reichlich Flüssigkeit. Besonders positiv bewerten wir, dass dieser Fettverbrenner keine Nebenwirkungen besitzt und nach deutschen Richtlinien unter Einhaltung strenger Kriterien in Deutschland produziert wird.