Wie bekommt man einen guten Sitz beim Reiten?
10 Reitersitz Übungen, die du heute noch umsetzen kannst
- Rhythmus, Koordination und Zügelunabhängigkeit schulen.
- Kopfdrehen.
- Den Sitz mit der Steigbügellänge verbessern.
- Bewusst ausatmen.
- Beim Ausatmen Zahlen sprechen.
- Becken lösen, Brustkorb stabilisieren.
- Unabhängig von der Hand sitzen.
- Lockere Knie fördern.
Wie stärkst du deinen Rücken beim Reiten?
Das tolle ist, dass dein Rücken durch die aufrechte Haltung, die du beim Reiten annimmst, gestärkt wird. Du hältst deinen Kopf beim Reiten leicht oben und dein Rücken ist extrem gerade. Diese Haltung wirst du mehr und mehr in deinen Alltag integrieren, so dass deine Wirbelsäule durch die zusätzliche Muskulatur optimal gestärkt wird.
Was ist das tolle am Reiten?
Das tolle am Reiten ist, dass man im Reitstall immer auf Gleichgesinnte stößt. Egal welches Alter man hat, man verfolgt ein gemeinsames Interesse und eine gemeinsame Leidenschaft und kann sich darüber immer perfekt austauschen und im besten Fall voneinander lernen.
Wie hältst du deinen Kopf beim Reiten?
Du hältst deinen Kopf beim Reiten leicht oben und dein Rücken ist extrem gerade. Diese Haltung wirst du mehr und mehr in deinen Alltag integrieren, so dass deine Wirbelsäule durch die zusätzliche Muskulatur optimal gestärkt wird. Durch den Gang des Pferdes muss dein Rücken permanent diese Bewegung ausgleichen.
Wie kannst du deinem Pferd helfen den Rücken zu heben?
Du brauchst also ein Pferd, das seine Muskeln gut einsetzt und benutzt und seinen Rücken nicht festmacht. Du kannst deinem Pferd dabei auch wieder mit Gymnastizierendem Training helfen und die Bauchmuskeln trainieren, weil die Bauchmuskeln sozusagen der Gegenmuskel zum Rückenmuskel sind und auch dabei helfen können den Rücken zu heben.