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Wie bekomme ich Feuchtigkeit aus dem Körper?
Meiden Sie bei trockener Haut alles, was dem Körper Feuchtigkeit entzieht: Alkohol, Koffein in Kaffee und Tee, zu viel Salz. Transfette in frittierten und gebackenen Nahrungsmitteln können die Adern verengen und damit auch die Durchblutung der tieferen Hautschichten behindern.
Was bedeutet feuchte Hitze?
Als Schwüle oder schwüle Hitze bezeichnet man den Umstand einer stark mit Wasserdampf gesättigten Umgebungsluft bei hohen Lufttemperaturen. Diese weist dementsprechend eine hohe relative Luftfeuchtigkeit auf und behindert daher die Thermoregulation des menschlichen Körpers durch Transpiration (Schwitzen).
Was essen bei feuchter Hitze?
Langfristig können Sie der feuchten Hitze vorbeugen, indem Sie regelmäßig gekochte Mahlzeiten essen, die saftig zubereitet werden und auf allzu scharfe Gewürze verzichten. Würzen Sie am besten mit frischen Kräutern. Erfrischende Blattsalate, die auch ein wenig bitter sein können, sind die ideale Ergänzung dazu.
Was bedeutet zuviel Hitze in der TCM?
Zuviel Hitze macht aggressiv Zuviel Kälte (Yin) im Körper führt nach chinesischer Auffassung zu Stauungen, die sich später als Krankheit äußern. Zuviel Hitze (Yang) im Körper zieht aggressives Verhalten und Schlafstörungen nach sich. Die Ernährung nach den Fünf Elementen ist deshalb immer auf einen Ausgleich bedacht.
Warum hat man so viel Schleim?
Eine Inhalationsallergie, also eine Allergie auf Allergene, die durch die Atemwege eintreten wie Pollen, Tierhaare, Hausstaubmilben oder Schimmelpilzsporen, können zu einem ständigen Reizzustand der Rachen-, Kehlkopf- und Nasenschleimhäute führen. Vermehrter Schleim im Hals kann dann häufig auftreten.
Welche Lebensmittel bei Verschleimung meiden?
Milchprodukte, frittierte Lebensmittel, raffinierte Lebensmittel, Reis und Tiefkühlkost vermeiden. Diese Lebensmittel können die Verschleimung verschlimmern. Kohlensäurehaltige Getränke vermeiden.
Warum setze ich „Feuchtigkeit“ unter Anführungszeichen?
„Feuchtigkeit“ setze ich unter Anführungszeichen, weil der Begriff in der TCM die negative, unerwünschte, pathogene Feuchtigkeit oder Nässe im Körper meint. Feuchtigkeit und Schleim bezeichnen in der Traditionellen Chinesischen Medizin eine Ansammlung von Substanzen, die nicht in einen gesunden Körper gehören.
Kann man zu viel Feuchtigkeit in unserer Ernährung haben?
Wir können also durchaus an einer Stelle zu viel unerwünschte Feuchtigkeit haben, etwa von zu vielen Süßigkeiten oder Milchprodukten in unserer Ernährung. Und an einer anderen Stelle zu wenige Körpersäfte und Blut, etwa durch zu viel trockene Ernährung wie Brot, Rohkost, Wurst und Salzgebäck.
Wie hoch ist deine Körpertemperatur in Fieber?
Deine Körpertemperatur sollte auf keinen Fall über 40,5°C steigen, sonst können wichtige Proteine im Körper zerstört werden. Sprich mit deinem Arzt. Wenn du entschieden hast, in Fieber herbeizuführen, solltest du zunächst mit einem Arzt über deinen Plan sprechen.