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Welche Wadenmuskeln gibt es?
Man unterscheidet anatomisch eine oberflächliche und eine tiefe Schicht der Wadenmuskulatur.
- 2.1 Oberflächliche Wadenmuskeln. Musculus triceps surae. Musculus gastrocnemius. Musculus soleus. Musculus plantaris.
- 2.2 Tiefe Wadenmuskeln. Musculus tibialis posterior. Musculus flexor hallucis longus. Musculus flexor digitorum longus.
Wie viele Muskeln sind in der Wade?
Die Wadenmuskulatur im engeren Sinn setzt sich aus dem zweiköpfigen Wadenmuskel und dem Schollenmuskel zusammen. Die Hauptaufgabe der Wadenmuskulatur besteht in der Beugung des Fußes nach unten, eine enorm wichtige Funktion beim Gehen, Laufen, Springen und anderen Bewegungsabläufen.
Was ist Wadenmuskel?
Der Wadenmuskel ist ein zweiköpfiger Skelettmuskel an der Unterschenkelrückseite, der in die Achillessehne übergeht und am Fersenbein ansetzt. Er besteht aus dem Gastrocnemius, der auch Zwillingsmuskel genannt wird, und dem Soleus. Die Muskeln strecken zusammen den Fuß.
Was tun bei einer verkürzten Wade?
Beide Füße zeigen parallel und nach vorne. Verlagern Sie Ihr Körpergewicht auf das vordere Bein, drücken Sie die Ferse des hinteren Beins in Richtung Boden und halten Sie den Kontakt. Strecken Sie langsam das Knie des hinteren Beins, bis Sie eine Dehnung in der Wade spüren. Wechseln Sie anschließend zum anderen Bein.
Was ist der Gastrocnemius?
Die Endsehne des Musculus gastrocnemius vereint sich mit der Sehne des Musculus soleus zur Achillessehne, die am Fersenbein (Calcaneus) ansetzt. Der Musculus gastrocnemius ist zuständig für die Supination und Plantarflexion des Fußes und die Beugung (Flexion) des Kniegelenks.
Was macht der Gastrocnemius?
Der Musculus gastrocnemius verursacht eine Plantarflexion und Supination des Fußes, sowie eine Flexion des Kniegelenks.
Warum zuckt meine Wade?
Für gewöhnlich ist Muskelzucken harmlos und nur ein Symptom von Mineralienmangel, Stress, zu viel Koffein, zu wenig Schlaf oder es handelt sich um sogenannte Einschlafzuckungen. Mediziner sprechen bei solchen Muskelzuckungen vom gutartigen (benignen) Faszikulationssyndrom.