Inhaltsverzeichnis
Was tun bei Muskelverkrampfung im Rücken?
Was hilft gegen Muskelverspannungen?
- Salben gegen Verspannungen. Oberstes Ziel vieler Patienten ist es zunächst, die Schmerzen zu lindern.
- Anwendung von Wärme. Viele Betroffene setzen auf Wärme, um eine Muskelverspannung zu lösen.
- Bewegung und Massagen.
- Abbau von Stress.
Welcher Muskel verursacht Rückenschmerzen?
Schwächen und Ungleichgewichte (Dysbalancen) der Rumpf-, Nacken- und Halsmuskulatur gelten als körperliche Risikofaktoren für Rückenschmerzen.
Welche Muskeln setzen an der Wirbelsäule an?
Anatomie des Rückens
| Knochen | Wirbelsäule: 7 Halswirbel, 12 Brustwirbel, 5 Lendenwirbel, 5 Kreuzbeinwirbel, 3-5 Steißbeinwirbel |
|---|---|
| Muskeln | Extrinsische (oberflächliche) Muskeln Intrinsische (tiefe) Muskeln |
| Nerven | Dorsale Rami der Spinalnerven, Interkostalnerven, Plexus cervicalis, Plexus brachialis, Nervus assessorius (HN XI) |
Was tun bei Zerrung im unteren Rücken?
Um die gezerrte Muskulatur zu kühlen, nimmt man einen Eisbeutel, Kühlakku oder etwas Vergleichbares. Das Eis wird in ein Tuch gewickelt, um nicht in direkten Kontakt mit der Haut zu kommen, und 20 Minuten an der betroffenen Stelle belassen. Nach dem Kühlen folgen der Druckverband und das Hochlagern.
Welche therapeutischen Mittel helfen bei Muskelverhärtungen?
Neben einer starken Massage der Muskeln, werden vor allem die Faszien, die die Muskeln umgeben, stimuliert. Mögliche Verklebungen lösen sich und die Muskeln können sich wieder freier in ihrer Hülle bewegen. Wärmeanwendung ist eines der am häufigsten angewandten therapeutischen Mittel bei Muskelverhärtungen.
Welche schmerzsalben helfen bei der Muskelverhärtung?
Sie fördern im ganzen Körper die Entspannung und helfen so, die Muskelverhärtung zu lösen. Auch Schmerzsalben wie Voltaren® oder DocSalbe® können eingesetzt werden, wenn die Muskelverhärtung Schmerzen verursacht.
Was ist eine nicht-entzündliche Muskelerkrankung?
Ein möglicher Auslöser ist etwa Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose). Weitere wichtige, nicht-entzündliche Muskelerkrankungen sind die Fibromyalgie (Schmerzsyndrom, das die gesamte Muskulatur betrifft) und die Muskeldystrophie (Erbkrankheit, die zu Muskelschwäche und Muskelschwund führt).
Welche Muskeln sind von der Myogelose betroffen?
Die verhärteten Muskeln verursachen Bewegungsstörungen. Welche Muskeln sind von Verhärtungen am meisten betroffen? Die häufigsten Muskelverspannungen treten im Bereich der Wade, des Oberschenkels, Des unteren und oberen Rückens sowie am Nacken und der Schulter auf. Die Ursachen und Symptome der Myogelose in diesen Bereichen kann variieren.