Inhaltsverzeichnis
- 1 Was sind körperliche Anpassungen?
- 2 Was bedeutet es wenn Fitness als morphologische und physiologische Anpassung der Organsysteme und Erhalt der Leistungsfähigkeit definiert wird?
- 3 Was passiert bei einer körperlichen Belastung?
- 4 Wie teilen sich die Arten der Anpassung aus?
- 5 Was ist ein Training als Anpassungsvorgang?
Was sind körperliche Anpassungen?
Übersetzt bedeutet dies, dass der menschliche Körper auf alle Umweltreize (so auch auf sportliches Training) mit einer morphologischen (die Form betreffend) und funktionellen Umstellung reagiert und es dadurch zu einer Anpassung der Organsysteme kommt. …
Was bedeutet es wenn Fitness als morphologische und physiologische Anpassung der Organsysteme und Erhalt der Leistungsfähigkeit definiert wird?
Übersetzt bedeutet dies, dass der menschliche Körper auf alle Umweltreize (so auch auf sportliches Training) mit einer morphologischen (die Form betreffend) und funktionellen Umstellung reagiert und es dadurch zu einer Anpassung der Organsysteme kommt.
Was passiert bei einer körperlichen Belastung?
Bei körperlicher Aktivität erhöht das Herz seine Frequenz (bis zu 200 Schläge pro Minute) und die pro Herzschlag transportierte Blutmenge (Schlagvolumen). Auf diese Weise kann das Blut bis zu fünfmal pro Minute umgewälzt werden. Das Blut fließt rascher und liefert an die Muskelzellen mehr Sauerstoff.
Ist die Anpassung notwendig?
Die beschriebene Anpassung ist notwendig, um ein Gleichgewicht (Homöostase) zwischen den äußeren Anforderungen und den Funktionssystemen des Körpers aufrecht zu erhalten. Durch Training erfolgt nun eine gezielte Störung dieses Gleichgewichts, um eine Erhöhung der Leistungsfähigkeit der Organsysteme zu erreichen.
Was sind Anpassungserscheinungen für den Körper?
Solche Anpassungserscheinungen können sowohl für den Stoffwechsel und die Muskelzelle (Kondition) als auch für das Gehirn und das Nervensystem (Koordination) auftreten. Die beschriebene Anpassung ist notwendig, um ein Gleichgewicht (Homöostase) zwischen den äußeren Anforderungen und den Funktionssystemen des Körpers aufrecht zu erhalten.
Wie teilen sich die Arten der Anpassung aus?
Biologen teilen sich die Arten der Anpassung aus drei Gründen: Behavioral oder psychologisch. Beispiele für die Anpassung von Tieren oder Pflanzen in ihrer reinen Form sind selten, die meisten Fälle der Anpassung an neue Bedingungen treten bei gemischten Arten auf.
Was ist ein Training als Anpassungsvorgang?
Training als Anpassungsvorgang. Absolviert eine Sportlerin z.B. ein regelmäßiges Krafttraining, erhöht sich dadurch die Masse der trainierten Muskulatur (morphologische Anpassung) und die Trainierende ist in der der Lage durch eine erhöhte Kraftfähigkeit ein größeres Gewicht zu bewältigen (funktionale Anpassung).