Inhaltsverzeichnis
Was passiert wenn man Vitamin D3 überdosiert?
Bei einer übermäßig hohen Einnahme von Vitamin D entstehen im Körper erhöhte Kalziumspiegel (Hyperkalzämie), die akut zu Übelkeit, Appetitlosigkeit, Bauchkrämpfen, Erbrechen oder in schweren Fällen zu Nierenschädigung, Herzrhythmusstörungen, Bewusstlosigkeit und Tod führen können.
Was tun bei einer Vitamin D Überdosierung?
7 Therapie
- Unterbrechung der Vitamin-D-Zufuhr und kalziumarme Diät.
- Korrektur einer Dehydratation und Erhöhung der Trinkmenge.
- ggf. Gabe von kalziumsparenden Diuretika.
Wie schnell baut sich Vitamin D Spiegel auf?
Vitamin-D-Körperspeicher füllen In etwa 30-60 Minuten kann der Körper je nach Hauttyp 10.000 – 20.000 IE Vitamin D herstellen (1, 2), danach verhindert ein Regulierungsmechanismus die weitere Produktion, um eine Überdosierung zu verhindern. Zu viel Vitamin D durch Sonne ist also nicht möglich.
Was sind die Nebenwirkungen von Vitamin D3?
Die Einnahme von extrem hohen Dosen von Vitamin D3 über einen längeren Zeitraum kann jedoch zu einer übermäßigen Anhäufung von Vitamin D im Körper führen. Nachfolgend sind die 6 wichtigsten Nebenwirkungen von zu viel Vitamin D aufgeführt. 1. Erhöhte Blutwerte von Vitamin D.
Kann die Überdosierung von Vitamin D schädlich sein?
Überdosierung von Vitamin D kann schädlich sein. Hohe Dosierungen von Vitamin D können schädlich sein, auch wenn es keine unmittelbaren Symptome der Toxizität gibt. Es ist sehr unwahrscheinlich, dass Vitamin D sofort schwere Symptome der Toxizität verursacht, und die Symptome können Monate oder Jahre dauern, bis sie auftauchen.
Wie viel Vitamin D kannst du in der Sonne einnehmen?
In der Theorie kannst Du zu viel Vitamin D einnehmen oder „zu viel“ in der Sonne sein. In der Praxis kommt das selten vor. Oberhalb von 80 ng/ml im Blut ist es kein optimaler Spiegel mehr, > 100-120 ng/ml sprechen wir von einem erhöhten Spiegel, der zu Problemen einer Überdosierung führen kann.
Ist vitamin D für die Aufnahme von Calcium verantwortlich?
Vitamin D ist für die Aufnahme von Calzium aus der Nahrung verantwortlich. Extrem hohe Dosen Vitamin D können darum zur sogenannten Hyperkalzämie führen, einer übermäßigen Aufnahme von Calcium, die ein erhebliches Gesundheitsrisiko darstellt.