Was passiert wenn Gefühle unterdrückt werden?
Auf lange Sicht machen unterdrückte Gefühle krank. Das Immunsystem wird schwächer und wir werden anfälliger für Infekte. Darüber hinaus können unterdrückte Gefühle körperliche Stressreaktionen aller Art auslösen: erhöhter Bluthochdruck, Diabetes, Herzerkrankungen, Nierenschäden, Magenprobleme.
Warum ist es wichtig seine Gefühle zu zeigen?
Emotionen sind ein grundlegender Bestandteil unseres menschlichen Wesens. Sie dominieren unseren Alltag, denn wir bewerten meist unbewusst jede Situation mit Hilfe unserer Gefühle. Gleichzeitig erleichtern sie die Kommunikation mit anderen Menschen.
Warum fühle ich mich so fremd?
Eine Depersonalisation ist ein psychischer Ausnahmezustand. Menschen, die darunter leiden, betrachten ihr Leben von außen, wie einen Film. Der eigene Körper, ihre Gefühle, aber auch andere Menschen und Objekte wirken auf sie fremd.
Was passiert wenn man Liebe verdrängt?
Wir verdrängen also unsere Gefühle und hoffen, dass sie uns nie wieder einholen. Dadurch leidet allerdings unsere Gesundheit. Dann schluckst du deine Emotionen runter und versuchst, den*die andere*n so schnell es geht zu vergessen. Das kann sich allerdings auf deine Gesundheit auswirken.
Was macht es schwer Gefühle wahrzunehmen und zu äußern?
Alexithymie bedeutet übersetzt: keine Worte für Gefühle. Das heißt, Betroffene haben Probleme, ihre Emotionen differenziert wahrzunehmen oder in Worte zu fassen. „Menschen mit Alexithymie spüren: Da geht irgendetwas in ihnen vor“, beschreibt Prof.
Wie fühlt sich eine Depersonalisation an?
Betroffene fühlen sich teilweise wie in Watte gepackt, oder als wäre die Umwelt hinter einer sehr dicken Glasscheibe. Bei Depersonalisation können einzelne Körperteile als zu klein oder zu groß, zu schwer oder zu leicht empfunden werden, oder man fühlt sich wie Augen ohne Körper, oder wie ferngesteuert.