Inhaltsverzeichnis
Was ist Onychorrhexis?
Als Onychorrhexis bezeichnet man eine erhöhte Brüchigkeit bzw. ein Aufsplittern der Nagelplatte.
Was fehlt bei brüchigen Nägeln?
Vitaminmangel: Manchmal sind dünne, brüchige Fingernägel ein Anzeichen für einen Mangel an Vitamin B, Vitamin C, Biotin, Folsäure oder Cobalamin. Auch ein Mangel an Vitamin A (Retinol) verursacht trockene, splitternde, brüchige Fingernägel.
Was bedeuten Längsrillen in den Fingernägeln?
Längsrillen gehören in der Regel zu den harmlosen Nagelveränderungen. Sie sind oft genetisch bedingt oder treten häufig mit steigendem Alter auf. Grund dafür ist ein langsameres Nagelwachstum und eine eingeschränktere Durchblutung. Längsrillen deuten manchmal außerdem auf einen Flüssigkeitsmangel hin.
Was kann man tun bei einem gespaltene Fingernägel?
Diese Nährstoffe können bei brüchigen Nägeln helfen
- Eiweiß: Eine proteinreiche Ernährung ist die Basis für schöne Nägel.
- Zink: Haben Sie weiche Nägel und kleine weiße Flecken, kann Zinkmangel der Grund sein.
Was ist eine Nageldystrophie?
Unter einer Nageldystrophie versteht man ein pathologisches Nagelwachstum, das zu degenerativen Veränderungen der betroffenen Nägel führt. Es kann durch Störungen des Nagelbetts, der Nagelplatte oder der Umgebung des Nagels bedingt sein.
Was essen bei brüchigen Nägeln?
Vitamin A ist wichtig für den Aufbau eines gesunden Fingernagels. Ein Mangel führt zu brüchigen und weichen Nägeln. Daher ist es wichtig, genügend Lebensmittel mit ausreichend Vitamin A zu sich zu nehmen. Vitamin A ist enthalten in Innereien, Fisch, Eier, Käse und Milchprodukte wie z.B. Vollmilch.
Welches Vitamin fehlt bei Nagelpilz?
Ein Mangel an Vitamin A, B1, B2, K sowie Zink oder Folsäure steht zusätzlich im Zusammenhang mit dem Nagelpilz.
Was die Nagel über die Gesundheit verraten?
Fingernägel gelten als Spiegel der Gesundheit. Zahlreiche Krankheiten und gesundheitliche Probleme sollen sich in Form von Rillen, Flecken, verfärbten oder brüchigen Nägeln zeigen. Zum Beispiel wird oft behauptet, Flecken in den Nägeln seien auf Kalzium-, Eisen- oder Vitaminmangel zurückzuführen.
Warum spaltet sich ein Fingernagel?
Der Nagel reißt ein, splittert sich der Länge nach auf oder spaltete sich vom freien Nagelrand her. Der Grund kann kann ein häufiger Kontakt mit Reinigungsmitteln und Chemikalien sein. Diese trocknen Haut und Nägel aus. Auch Nagellackentferner können den Nägeln Feuchtigkeit entziehen und sie brüchig werden lassen.