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Was ist ein Speerwurf?
Der Speerwurf, welcher bei den olympischen Spielen und oftmals auch in der Schule und Uni eine beliebte Sportart ist, besteht darin, einen Speer mit einer Metallspitze so weit wie möglich zu werfen. Du musst die Technik beherrschen und stark und stabil sein, um einen Speer korrekt werfen zu können.
Wie vertausche ich einen Speer mit der linken Hand?
Vertausche für einen Wurf mit der linken Hand rechts und links. Halte den Stab richtig. Lege den Stab in die Handfalte, um ihn richtig zu platzieren. Die Speerspitze zeigt in die Richtung, in die du den Speer werfen willst. Halte den Speer auf einer Linie mit deinen Augen. Wenn du Anlauf nimmst und den Speer wirfst, dann sieh in Wurfrichtung.
Wie trainiere ich den Speerwurf?
Speerwurf zu trainieren bedeutet nicht nur, dass du immer wieder wirfst, was deinen Arm und deine Schulter sogar verletzen kann. Du musst auch regelmäßig Krafttraining machen, um Muskeln aufzubauen, die dir mehr Kraft geben, um den Speer zu werfen. Nicht die stärkste oder größte Person auf dem Feld wirft den Speer immer am weitesten.
Wie hältst du den Speer oberhalb der Schulter?
Halte den Ellenbogen des Wurfarms immer oberhalb der Schulter. Halte den Speer immer zwischen Kopf und Ellenbogen. Du könntest dir den Ellenbogen verletzen, wenn der Speer zu weit außerhalb dieser Zone ist. Dein Speer landet mit der Rückseite zuerst, wenn du den Ellenbogen beim Wurf zu weit unten hältst.
Wie groß sind die Speere der Herren und der Damen?
Die Herren nutzen einen Speer von 270 bis 280 Zentimetern Länge, die Damen einen Speer von 220 bis 230 Zentimetern. Die Speere der Herren wiegen 800 Gramm, die der Damen 600 Gramm. Alle Speere sind mit einer etwa 25 bis 30 Zentimeter langen Metallspitze versehen.
Was muss man beim Einwurf anwenden?
Er muss mit einem Teil jedes Fußes entweder die Seitenlinie oder den Boden außerhalb des Spielfelds berühren. Er darf nicht komplett im Feld stehen. Der Ball muss mit beiden Händen gehalten werden und er wird von hinten über den Kopf geworfen. Der Spieler muss im Augenblick des Einwurfs das Gesicht dem Spielfeld zuwenden.
Ist ein Einwurf möglich?
Es gibt einen Einwurf, wenn der Ball in der Luft oder am Boden die Seitenauslinie vollständig überquert hat. Einwurf hat die Mannschaft, die den Ball nicht zuletzt berührt hat. Aus einem Einwurf kann kein Tor direkt erzielt werden.
Wie wird der Einwurf ausgeführt?
Der Ball muss mit beiden Händen gehalten werden und er wird von hinten über den Kopf geworfen. Der Spieler muss im Augenblick des Einwurfs das Gesicht dem Spielfeld zuwenden. Alle Gegenspieler sind mindestens 2 Meter zur Stelle auf der Seitenlinie entfernt, an der der Einwurf ausgeführt wird.
Was ist der Speerwurf in der Leichtathletik?
Der Speerwurf ist eine der am technisch anspruchsvollsten Wurfdisziplinen der Leichtathletik. Deshalb ist er bei vielen Athleten gefürchtet und sogar unbeliebt. Auf große Beliebtheit dagegen trifft der Speerwurf bei den Zuschauern.