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Was ist Anpassung im Sport?
Ganz allgemein bedeutet Adaptation eine Anpassung des Organismus an die Umwelt. Im Kontext Sport bedeutet das die Anpassung des Körpers (und auch des Geistes) an dein Training. Wichtig ist, dass diese sowohl positiv als auch negativ sein kann. Ziel ist also, genau so zu trainieren, dass sich dein Körper, bzw.
Was sind funktionelle Anpassung?
funktionelle Anpassung, umweltinduzierte oder antrainierte verstärkte Ausbildung von Organen bei häufigem Gebrauch; z.B. entwickeln sich vielgebrauchte Muskeln und stark beanspruchte Knochen stärker als wenig belastete. Diese Eigenschaften sind ihrer Natur nach nicht vererbbar.
Was ist die Homöostase Sport?
Vereinfacht ausgedrückt kann Homöostase als biochemisches Gleichgewicht von aufbauenden (anabolen) und abbauenden (katabolen) Prozessen innerhalb des Organismus bezeichnet werden. Die Homöostase ist dabei die wichtigste biologische Eigenschaft und Grundvoraussetzung für Trainingsprozesse.
Was ist eine morphologische Anpassung?
Morphologische Anpassung nennt man die Reaktion eines Lebewesens auf eine veränderte Bedingung, bei der es seinen Körper verändert. Beispiel: Um sich den kalten Temperaturen im Winter anzupassen, wechseln einige Arten im Winter ihr Fell.
Was ist metabolische Anpassung?
Metabolische Flexibilität der Zellen Sowohl die Verfügbarkeit von Energie als auch der Verbrauch verändern sich drastisch im Laufe eines Tages. Wenn wir Kohlenhydrate essen, hilft uns die metabolische Flexibilität (MF), unseren Blutzuckerwert zu kontrollieren, indem wir mehr Glucose statt Fett verbrennen.
Was ist das Prinzip der optimalen Relation von Belastung und Erholung?
Das Trainingsprinzip der optimalen Gestaltung von Belastung und Erholung basiert auf der Tatsache, dass nach einem wirksamen Belastungsreiz (Training) eine gewisse Zeit benötigt wird (Regeneration), um erneute Trainingsreize zu setzen.
Was versteht man unter Superkompensation?
Die Superkompensation beschreibt den Vorgang der Überanpassung des Körpers durch Erholung nach einer Belastung. Während der Superkompensation nach erfolgter Erholung kann dafür eine schnellere Eiweißsynthese erfolgen, was zur höheren Leistungsfähigkeit führt.
Was ist die Anpassung?
Anpassung (Adaptation) ist die Einstellung des Organismus auf die jeweiligen Umweltbedingungen. Sie erfolgt beim Einzelindividuum relativ kurzfristig (individuelle A.) oder bei Arten und Gattungen im Laufe der Erdgeschichte (phyletische A.).
Was ist die Anpassung der Blüte?
Anpassung (Adaptation) ist die Einstellung des Organismus auf die jeweiligen Umweltbedingungen. Sie erfolgt beim Einzelindividuum relativ kurzfristig (individuelle A.) oder bei Arten und Gattungen im Laufe der Erdgeschichte (phyletische A.). Individuelle Anpassung findet man bei den Einstellungsmechanismen der Blüte…
Was ist eine betriebliche Anpassung?
Vgl. auch Gutenberg-Produktionsfunktion. Grundtypen von betrieblichen Anpassungsprozessen: 1. Zeitliche Anpassung: Erhöhung oder Verminderung der Produktionsmenge bei konstanter Kapazität und bei konstanten Leistungsgraden durch alleinige Veränderung der Arbeitszeit (Kurzarbeit, Überstunden, zusätzliche Schichten u.Ä.).
Was ist eine intensitätsmäßige Anpassung?
Veränderung der variablen Kosten. 2. Intensitätsmäßige Anpassung: Erhöhung oder Verminderung der Produktionsmenge bei konstanter Kapazität und bei unveränderter Arbeitszeit durch alleinige Veränderung der Intensität (v.a. bei Aggregaten, Erhöhung oder Verminderung der Tourenzahl u.Ä.).