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Warum kann ich in der Öffentlichkeit nicht essen?
Eine soziale Phobie ist eine Angststörung. Die Betroffenen haben Angst davor, im Zentrum der Aufmerksamkeit zu stehen oder von anderen Menschen bewertet zu werden. Häufig werden solche Situationen, wie zum Beispiel das Reden oder Essen in der Öffentlichkeit, vermieden.
Warum hat man Angst vor dem Erbrechen?
Bei gewissen Menschen löst Erbrechen – bei sich selbst oder bei anderen – gar Panik und Angst aus, sodass sie ihr Leben deutlich einschränken. Viele verlassen gar nicht mehr das Haus, gehen nicht mehr zur Arbeit und hören auf zu essen. Diese Menschen leiden vermutlich unter einer sogenannten Emetophobie.
Warum meide ich Menschen?
Oft spielen auch einschneidende oder sozial belastende Erlebnisse in der Kindheit oder Jugend eine Rolle. Zum Beispiel, wenn Kinder gehänselt, abgelehnt oder ausgelacht wurden. Auch das Gefühl, in der Schule etwas Falsches gesagt zu haben, kann zu starker Verunsicherung, Selbstzweifeln und somit zu Ängsten führen.
Wie nennt man die Angst vor dem Unbekannten?
Xenophobie beschreibt die Angst vor Fremden. Sie äußert sich durch ablehnende Haltungen und wird mit Fremdenfeindlichkeit oder -angst übersetzt. Wo liegen die Ursprünge und Ursachen von Xenophobie?
Wie kann ich meine soziale Phobie überwinden?
Wie jede Angst kann auch eine soziale Phobie nur dadurch überwunden werden, indem man der angstauslösenden Situation gegenübertritt und das ungünstige Vermeidungsverhalten ablegt“, meint Christa Roth-Sackenheim, Vorsitzende des Berufsverbandes Deutscher Psychiater (BVDP) in Krefeld.
Wie besiege ich die soziale Angst?
Eine soziale Phobie wird mit Hilfe einer Psychotherapie und mit Medikamenten behandelt. Experten empfehlen vor allem die Kognitive Verhaltenstherapie. Eine Psychodynamische Psychotherapie kann eingesetzt werden, wenn die Kognitive Verhaltenstherapie nicht erfolgreich war.
Wie kann man die Angst vor dem Erbrechen überwinden?
Die Forschung hat wiederholt bestätigt: Die größte Hilfe in dieser Situation bietet die Kognitive Verhaltenstherapie. Da sich Gedanken und Verhalten in einer ungesunden Art und Weise zusammengetan haben, muss auch auf beiden Ebenen gearbeitet werden, um die Angst vor dem Erbrechen zu besiegen.