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Warum ist Sonnenlicht so wichtig für uns?
Besonders wichtig ist Licht auch für die Vitamin-D-Vorräte. Nur bei ausreichender Versorgung mit Sonnenlicht kann der Körper den wichtigen Mineralstoff bilden. Menschen benötigen Vitamin D zur Aufnahme von Kalzium – ein Nährstoff, der für die Bildung und Stabilität der Knochen essenziell ist.
Wie wirkt die Sonne auf den Menschen?
Die Sonne ist z.B. für unseren Schlaf-Wach-Rhythmus wichtig und ein gesunder Schlaf stärkt unser Immunsystem und unsere Konzentration. Außerdem fördern Sonnenstrahlen die Bildung von Vitamin D in unserer Haut. Damit wird unser Immunsystem weniger anfällig und sogar schwerwiegenden Krankheiten kann so vorgebeugt werden.
Was passiert beim Sonnen?
Die Sonne ist das Zentrum unseres Sonnensystems, und sie ist ein riesiger Kernreaktor: In ihrem Inneren wird durch die Verschmelzung von Wasserstoff zu Helium bei Temperaturen um 15 Millionen Grad Energie gewonnen. An ihrer Oberfläche herrschen immerhin noch Temperaturen von rund 5700 Grad Celsius.
Was wirkt die Sonne auf den Menschen?
Gut und böse: So wirkt die Sonne auf den Menschen. Mehr Sex, aber auch mehr Hautkrebs. Was die Sonne mit unserem Körper macht. Wer es im Büro und zu Hause halbwegs kühl hat oder auf Urlaub ist, wird den Hitzetagen entspannter entgegenblicken als Menschen, deren Wohnungen auch am Abend nicht mehr abkühlen.
Welche Rolle spielt das Sonnenlicht im zirkadianen Rhythmus?
Eine der wichtigen und sicherlich zu wenig bekannten Rollen des Sonnenlichts ist die Regulierung des zirkadianen Rhythmus, d.h. der Steuerung des Stoffwechsels in Abhängigkeit von der Tageszeit. Das in der Zirbeldrüse produzierte Melatonin ist ein wichtiger Schrittmacher für viele zirkadianen Rhythmen des Körpers.
Wie beeinflusst Sonnenlicht den Übergang ins Blut?
Einen weiteren Aspekt fügt eine Studie von den Universitäten von Southampton und Edinburgh, UK, den seit langem bekannten Erkenntnissen hinzu: Sonnenlicht beeinflusst die Menge und Ausschüttung des Botenstoffs Stickoxid (nitric oxide, NO) in der Haut und den Übergang ins Blut.
Was sind die positiven Folgen der Sonnenstrahlen?
Das sind die positiven Folgen der Sonnenstrahlen: Stimmung: Sicher, bei 36 Grad in der prallen Sonne ist es nicht so lustig, aber insgesamt wirkt sich Sonnenschein sehr positiv auf die Stimmung aus. Im Sommer ist die Konzentration des „Glückshormons“ Serotonin in den Synapsen des Gehirns (den Kontaktstellen zwischen den Nervenzellen)…