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Warum blaht sich der Bauch im Laufe des Tages auf?

Admin

Warum bläht sich der Bauch im Laufe des Tages auf?

Ein ständig aufgeblähter Bauch ist meist aber nichts Schlimmes und wird normalerweise durch übermäßige Gasproduktion, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Störungen in der Darmbewegung verursacht. Leider äußert er sich in einem dicken Bauch und kann außerdem oft Bauchschmerzen oder ein Völlegefühl verursachen.

Was verursacht Gase im Darm?

Gase im Darm entstehen insbesondere während der Verdauung ballaststoffreicher Lebensmittel, von viel Kohlenhydraten oder Eiweiß. Die meisten Gase diffundieren in den Blutkreislauf und werden über die Lunge abgeatmet. Der Rest entweicht über den Darm. Kleine Mengen an Gas bildet und scheidet jeder Mensch regelmäßig aus.

Welche Gase im Darm?

Die Darmgase enthalten Wasserstoff (H2), Methan (CH4) und Kohlendioxid (CO2). Der Geruch der Flatulenzen korreliert mit der Wasserstoff-Sulfidkonzentration. Verschluckte Luft (Aerophagie) und die Diffusion aus dem Blut in das Lumen können ebenfalls zu Flatulenzen führen.

Warum muss ich nach dem Essen immer pupsen?

Blähungen sind häufig auf die Essgewohnheiten zurückzuführen. Bestimmte Lebensmittel wie Kohl oder Bohnen sind bekannt dafür, dass sie einen Blähbauch verursachen können. Aber auch die Art, wie die Nahrung aufgenommen wird – also mit Genuss oder eher hastig – wirkt sich maßgeblich auf unseren Magen-Darm-Trakt aus.

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Woher kommt so viel Luft im Bauch?

Woher kommt der Blähbauch? Der aufgeblähte Bauch entsteht durch Luft, die sich in unserem Darm ansammelt. Beim Essen verschlucken wir Luft, insbesondere, wenn wir hastig essen. Außerdem entstehen bei der Verdauung ganz natürlich Gase.

Was hilft bei zuviel Luft im Darm?

Was Sie bei zu viel Luft im Bauch sofort tun können ist:

  1. Bauchmassage.
  2. Wärme (z.B. Wärmflasche)
  3. Hausmittel bei Blähungen, wie Tee (z.B. Fenchel-Kümmel-Anis)
  4. Bewegung (regt die Verdauung an)
  5. Medikamente (Entschäumer)

Wie bekomme ich die Luft aus dem Darm?

Das Trinken von Fenchel-, Anis- oder Kümmeltee beruhigt den Bauch und lindert Krämpfe. Außerdem kann eine Änderung der Ernährungsgewohnheiten Wunder bewirken: Achten Sie darauf, Ihre Mahlzeiten langsam und genussvoll einzunehmen. Lebensmittel, die sich als blähend erwiesen haben, lassen Sie am besten weg.

Was ist wenn man ständig rülpsen muss?

Ursachen für Aufstoßen: z.B. hastiges Essen, viel Reden beim Essen, kohlensäurehaltige Getränke, Schwangerschaft, diverse Erkrankungen (Gastritis, Refluxkrankheit, Nahrungsmittelunverträglichkeit, Tumoren etc.)

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