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Wann fängt man mit NFP an?
Wann kann man mit NFP anfangen? Hast Du ein hormonelles Verhütungsmittel abgesetzt, kannst Du mit Eintritt der ersten richtigen Menstruation mit der NFP-Methode starten. Ein Zyklus beginnt immer mit dem Einsetzen der Periode. Informiere Dich ausreichend, bevor Du die Methode zur Verhütung anwendest.
Was benötigt man für eine NFP?
Die folgende Checkliste bringt mehr Klarheit, welche Voraussetzungen für NFP wichtig sind und für wen die Methode geeignet ist.
- Wichtig für die richtige Anwendung von NFP:
- Disziplin und Eigenverantwortung.
- Geregelter Tagesablauf & Schlafphasen.
- Feste Partnerschaft.
- Keine Berührungsängste mit dem eigenen Körper.
Wie funktioniert die NFP-Methode?
Die App funktioniert nach der symptothermalen Methode, bei der fruchtbare und unfruchtbare Zyklusphasen ermittelt werden. Nutzerinnen dokumentieren hierzu Körpersymptome wie Temperaturverlauf, Zervixschleim, Veränderungen des Gebärmutterhalses und Regelblutung sowie Mittelschmerz, Stimmung oder Libido.
Für wen ist NFP nicht geeignet?
Für wen ist NFP nicht geeignet? Frauen, die sehr lange und unregelmäßige Zyklen haben, was die Bestimmung der fruchtbaren beziehungsweise nicht fruchtbaren Tage erschwert. Frauen, für die eine Schwangerschaft ein Risiko darstellt.
Wann sollte man mit Temperatur messen beginnen?
Beginnen Sie am besten am Anfang der Monatsblutung mit der Messung der Basaltemperatur. So haben Sie einen festen Startzeitpunkt und können sich daran orientieren. Die Ergebnisse sollten Sie direkt im Anschluss auf einem sogenannten Kurvenblatt festhalten.
Wie lange Temperatur messen NFP?
Die Messung wird mindestens drei Minuten lang und am besten in der Vagina oder im After durchgeführt. Wichtig ist, dass innerhalb eines Zyklus immer an der gleichen Stelle und in etwa zur gleichen Zeit gemessen wird.
Welche App für NFP?
Die myNFP Zyklus-App kennt alle NFP-relevanten Symptome wie Temperatur, Zervixschleim, Muttermund, Brustsymptom und Mittelschmerz und hilft dir dabei, alle Daten konsistent einzugeben für eine sinnvolle Auswertung. Die App kennt die Sensiplan®-Regeln und zeigt dir transparent, wie ausgewertet wird.
Wie kann man die fruchtbaren Tage berechnen?
Da die Menstruationszyklen nicht immer regelmäßig sind, werden für die Bestimmung des fruchtbaren Zeitfensters die Anzahl der Tage des längsten und des kürzesten Zyklus der letzten Monate herangezogen. Vom kürzesten Zyklus werden 18 Tage abgezogen und vom längsten Zyklus elf Tage.
Wie misst man am besten die Basaltemperatur?
Wie kann man die Basaltemperatur messen? Die Basaltemperatur wird mit einem speziellen Digitalthermometer gemessen. Dies misst die Temperatur auf zwei Nachkommastellen genau. Die Temperatur sollte immer an derselben Körperstelle, zum Beispiel im Mund oder der Vagina gemessen werden.
Wie funktioniert Sensiplan?
Was ist Sensiplan? Sensiplan ist eine natürliche Methode der Familienplanung, bei der eine Frau verschiedene Körperzeichen beobachtet, die sich im Laufe des Zyklus typisch verändern. Diese Zeichen ermöglichen ihr, ihre fruchtbaren und unfruchtbaren Tage zu bestimmen. Drei Signale sind von entscheidender Bedeutung.
Wie sicher ist Temperatur messen Verhütung?
Die Sicherheit der Temperaturmethode wird mit einem Pearl-Index von 0,4 bis 1,8 angegeben. Das bedeutet: Wenn 100 Frauen ein Jahr lang mit der Temperaturmethode verhüten, werden nicht einmal zwei von ihnen trotzdem schwanger. Jedoch gilt das nur, wenn bei der Anwendung alles richtig ablief.
Wie sicher ist die Symptothermale Methode?
Sicherheit. Richtig angewendet hat die Symptothermale Methode einen der „Pille“ vergleichbaren Pearl-Index von 0,3. Nachteilig ist, dass sie, wie die Basaltemperaturmethode, einen regelmäßigen Tagesablauf und gesunden Lebenswandel voraussetzt.