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Wann darf man nach Kreuzband OP wieder Fahrrad fahren?
Nach etwa 6 bis 8 Wochen ist das Radfahren auf einem Ergometer möglich (wenn das Knie ausreichend gebeugt werden kann und dabei beschwerdefrei ist). Nach etwa vier Monaten kann man mit leichtem Lauftraining beginnen. Nach etwa sechs Monaten ist ein allmählicher Wiedereinstieg in den Sport möglich.
Welche Muskeln trainieren bei Kreuzbandriss?
Wie oben beschrieben, ist vor allem die Oberschenkelmuskulatur ein wesentlicher Agonist/Antagonist der Kreuzbänder. Insbesondere der M. quadriceps femoris und die ischiokrurale Muskulatur sollten im Training Beachtung finden.
Wie lange ist man mit einem Kreuzbandriss krank?
Nach einem Kreuzbandriss müssen Sie mit einer Ausfallzeit von etwa ein bis zwei Wochen rechnen. Bis Sie Ihr Knie wieder komplett belasten können, dauert es ca. 8-12 Wochen.
Was sind die Spezialisten für einen Kreuzbandriss?
Spezialisten für einen Kreuzbandriss sind Sportmediziner, Unfallchirurgen und Orthopäden. Als erstes wird der Arzt dem Patienten Fragen nach dem Verletzungshergang und seinem aktuellen Zustand stellen, also bei welchen Bewegungen er besonders Schmerzen verspürt.
Was ist der Unterschied zwischen vorderen und hinteren Kreuzbandriss?
Die Medizin unterscheidet zwischen einem vorderen und einem hinteren Kreuzbandriss, abhängig davon, welches Kreuzband von der Ruptur betroffen ist. Ein Riss des hinteren Kreuzbandes kommt dabei deutlich seltener vor als ein vorderer Kreuzbandriss.
Wie kann man das Kreuzband wieder heilen?
Dies ist vor allem bei Kontaktsportarten wie etwa Eishockey, Handball oder Fußball empfehlenswert. Nach einigen Wochen kann der Betroffene jedoch wieder mit leichten Sportarten wie Fahrradfahren beginnen. Das operierte Kreuzband braucht auf jeden Fall Zeit zum Heilen.
Welche Faktoren sind entscheidend für die Stabilität eines Kreuzbandriss?
Entscheidend für die Stabilität und Funktion des Kniegelenks nach einem Kreuzbandriss sind zum einen eine motivierte Mitarbeit des Patienten sowie zum anderen die Qualität der Physiotherapie. Im Rahmen der operativen Therapie wird in den meisten Fällen ein Kreuzbandersatz eingesetzt.