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Kann man sich das Knie prellen?
Eine Knieprellung ist die Folge eines stumpfen Traumas, also beispielsweise eines Sturzes oder Schlages auf das Knie. Oft handelt es sich um eine Sportverletzung. Aber auch im Alltag ist es möglich, sich das Knie zu prellen, etwa wenn man auf der Treppe stolpert und mit dem Knie gegen eine Stufenkante schlägt.
Wie kann man Knie trainieren?
Gerade auf eine Matte legen und beide Beine ausstrecken. Das rechte Bein im 90-Grad-Winkel beugen und den Fuß flach auf den Boden stellen. Nun das linke Bein langsam anheben, bis es einen 45-Grad-Winkel zum Boden erreicht (siehe Grafik). Fünf Sekunden in der Luft halten und langsam wieder absetzen.
Was ist die Ursache für eine Schwellung im Knie?
Eine sehr häufige Ursache für eine Schwellung im Knie ist eine Überlastung der Bänder oder Muskeln, die sich darin befinden. Bei einer ungewohnten oder übermäßigen Belastung kann es zu einer Überdehnung bzw. einem Riss kommen, sodass es zu einer starken Schwellung kommt.
Wie entsteht eine Schwellung im Kniegelenk?
Dieser entsteht oft durch eine Verletzung im Kniegelenk, wie etwa einen Bänderriss oder eine ausgerenkte Kniescheibe. Für die Schwellung im Knie können aber auch andere Ursachen verantwortlich sein. Wird frühzeitig mit einer geeigneten Therapie und Entlastung des Knies begonnen, kann ein akuter Kniegelenkserguss wieder vollständig ausheilen.
Wie kann eine Schwellung vor der Kniescheibe verursacht werden?
Wenn bei einer bestimmten Erkrankung die Reibung zunimmt, können sich die Beutel entzünden. In diesem Fall ist die Schwellung nicht über das ganze Kniegelenk ausgedehnt, sondern beschränkt sich auf den Bereich des Schleimbeutels. Eine Schwellung vor der Kniescheibe kann durch eine Bursitis praepatellaris (Hausmädchenknie) verursacht sein.
Ist die Knieschwellung ernstzunehmen?
Allerdings kann die Knieschwellung auch auf eine ernstzunehmende Knieverletzung hinweisen, die gegebenenfalls extreme Komplikationen nach sich zieht. Darüber hinaus kommen für eine Schwellung im Bereich der Knie zahlreiche Grunderkrankungen in Frage.