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Kann Lutein schaden?
Besondere Vorsicht ist bei der Verwendung von Lutein-haltigen Kombipräparaten mit beispielsweise Beta-Carotin geboten. Diese können vor allem bei Rauchern das Lungenkrebsrisiko erhöhen, Nierensteine begünstigen, zu Magen-Darm Beschwerden führen und unerwünschte gelbe Verfärbungen der Haut hervorrufen.
Was bewirkt Lutein im Körper?
Tatsächlich haben Untersuchungen ergeben, dass Lutein dabei helfen kann, bestimmte Augenerkrankungen vorzubeugen und die Gesundheit der Augen zu erhöhen. So kann der Pflanzenfarbstoff unter anderem dabei helfen, Makuladegeneration vorzubeugen. Die Augenkrankheit tritt vor allem häufig bei älteren Menschen auf.
Welche Vitamine sind wichtig für die Augen?
Die großen Antioxidantien Vitamin C und E sind von ebenso großer Bedeutung für die Augen. Sie dienen in erster Linie dem Schutz der empfindlichsten Teile des Auges – der Netzhaut und der Linse – vor freien Radikalen. Dazu kommen spezielle Augenvitamine aus der Gruppe der Carotinoide: Lutein und Zeaxanthin.
Welches Obst bei Makula?
Während drei oder mehr Portionen Obst täglich das Risiko dieser neovaskulären Makuladegeneration deutlich verringerten, schien das Essen von Gemüse und die Einnahme von Vitaminpräparaten keine Vorteile zu bringen. Orangen und Bananen erwiesen sich in der Studie als besonders gut präventiv wirksam.
Ist Lutein fettlöslich?
Trotz der polaren OH-Gruppe an dem Alpha- und Beta-Iononring ist Lutein ausgesprochen lipophil (fettlöslich), was die intestinale Resorption (Aufnahme über den Darm) und Verteilung im Organismus beeinflusst [4].
Welche Vitamine bei Makula?
Manche bei einer AMD angebotenen Produkte enthalten eine Mischung verschiedener Vitamine wie Vitamin C, Vitamin E und Betacarotin . Zusätzlich können Zink und Kupfer enthalten sein. Auch Omega-3-Fettsäuren, Zeaxanthin, Lutein und Ginkgo biloba werden oft empfohlen.
Was ist gut bei Makuladegeneration?
Die sogenannte mediterrane Ernährung kann bei einer feuchten Makuladegeneration hilfreich sein – Studien zeigten, dass die Kost aus viel Gemüse, Fisch und Olivenöl, aber wenig Fleisch und Milchprodukten vor einer Verschlechterung des zentralen Sehens schützen kann.