Für was ist Gatorade gut?
Sportgetränke wie Gatorade enthalten jedoch Zucker und Elektrolyte wie Natrium und Kalium. Elektrolyte und Kohlenhydrate helfen den Athleten beim Auftanken und Rehydrieren. Das macht Sportgetränke populär. Elektrolyte helfen, den Flüssigkeitshaushalt des Körpers zu regulieren, während die Kohlenhydrate Energie liefern.
Hat Gatorade Magnesium?
Dafür enthält Gatorade neben Kohlenhydraten eine ideale Kombination von Mineralstoffen wie Natrium, Kalium, Magnesium und Chlorid. Beim Schwitzen verliert der Körper diese wichtigen Mineralstoffe.
Was trinken Football Spieler?
Footballspieler verlieren extrem viel Flüssigkeit. Es ist wichtig, dass sie vor, während und nach intensiven körperlichen Belastungen ausreichend mit Wasser und Elektrolyte versorgt werden. Vor dem Training beziehungsweise Spiel sollten sich Sportler an rund 500 Millilitern Flüssigkeit orientieren.
Welche Farbe hat Gatorade?
Das Gatorade Blau ist die europäische Version des beliebten Cool-Blue Geschmacks. Eine 500ml Flasche eignet sich sowohl als „Belohnung“ nach einem harten Training, als auch als gesunde Alternative zur Cola vor dem TV oder im Garten.
Welche Getränke enthalten Mineralien?
Gerade beim Sport gehen über den Schweiß viel Wasser und Mineralstoffe verloren. Dazu zählen unter anderem Magnesium, Kalium und Calcium. Dieser Verlust muss adäquat ausgeglichen werden. Isotonische Getränke wie Fruchtsaftschorlen oder das Body Attack Sports Water bieten sich als mineralstoffhaltige Sportgetränke an.
Wie viel Zucker enthält Gatorade?
Nährwertangaben
| pro 100 ml | pro Flasche 0,5l (500 ml) | |
|---|---|---|
| Kalorien: | 25,0 kcal | 125,0 kcal |
| Eiweiß: | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate: | 6,0 g | 30,0 g |
| davon Zucker: | 6,0 g | 30,0 g |