Welche ätherischen Öle sind essbar?
Allen voran in beliebten Küchenkräutern wie Oregano,Thymian, Majoran, etc., gefolgt von verschiedenen Gewürzen wie Zimt, Nelken, Kümmel, Lorbeer, usw. Genauso sind in Kräutertees oft vor allem die ätherischen Öle für Geschmack und Wirkung zuständig: z. B. in Fenchel-, Pfefferminz- und Kamillentee.
Welche ätherischen Öle innerlich?
Ätherische Öle: Wirkungstabelle
| Antibiotische, desinfizierende Wirkung | Lavendel Nelke Salbei Eukalyptus Teebaumöl Kamille Zwiebel |
|---|---|
| Schmerzstillende Wirkung | Pfefferminze Kamille Cajeput Bergamotte Geranium |
| Krampflösende Wirkung | Lavendel Melisse Ylang-Ylang |
| Hautpflegende Wirkung | Lavendel Benzoe Rose |
Wie hoch ist der Anteil von Pfefferminzöl?
Der Anteil von Pfefferminzöl sollte letztendlich zwischen fünf und zehn Prozent betragen. Das Öl-Gemisch kannst du dann bedenkenlos großzügig auf die betroffenen Stellen auftragen – Schleimhäute und andere empfindliche Körperstellen solltest du jedoch aussparen. Eine andere, lang bewährte Methode ist das Inhalieren des Pfefferminzöls.
Ist Pfefferminzöl rezeptfrei?
Pfefferminzöl-Kapseln sind rezeptfrei in der Apotheke, in Drogerien oder im Internet erhältlich. Es gibt sie in verschiedenen Dosierungen. Sie werden entweder als reines Pfefferminzöl oder in Kombinations-Präparaten mit anderen Inhaltsstoffen wie beispielsweise Kümmelöl angeboten. Die Preise variieren je nach Hersteller und Dosierung.
Wie mischen sie Pfefferminzöl auf die Haut?
Mische dafür 3 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl mit 1 Esslöffel Jojobaöl, Olivenöl oder einem anderen Trägeröl. Trage das Öl besser nicht pur auf die Haut auf, da sie mit einer allergischen Reaktion antworten könnte. Massiere die schmerzenden Punkte für 5 bis 10 Minuten.
Kann man Pfefferminzöl unter die Zunge geben?
Alternativ kannst du dir aber auch 1-2 Tropfen Pfefferminzöl unter die Zunge geben oder in Wasser oder sonstiger Flüssigkeit einnehmen. Übrigens: Auch ätherisches Nelkenöl ist eine echte Geheimwaffe gegen Verdauungsbeschwerden.