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Wo gegen hilft MSM?
MSM ist ein Health-Allrounder Fördert gesunde Gelenke und kann bei Arthritis oder Arthrose helfen, da es die Gelenkschmiere verbessert und Schmerzen lindert. Unterstützt die Muskelregeneration und lockert das Gewebe durch eine gesteigerte Durchblutung – MSM hilft deshalb (ähnlich wie Magnesium) bei Muskelkater.
Was ist in MSM enthalten?
Unter organischem Schwefel oder MSM Schwefel versteht man die Substanz Methylsulfonylmethan oder auch Dimethylsulfon. Es handelt sich also um eine organische Schwefelverbindung, die der Stoffklasse der Sulfone zugeordnet wird. Die organische Substanz kommt auf natürliche Weise im menschlichen und tierischen Körper vor.
Kann man MSM immer nehmen?
MSM – Die Anwendung Zu Beginn der Einnahme wird eine tägliche Dosis von 1000 mg empfohlen. In schwerwiegenden Fällen, etwa bei Osteoarthritis, starken Schmerzen und Bewegungseinschränkungen, kann die Dosierung langsam auf bis zu 9000 mg am Tag erhöht werden, ohne dass man Angst vor Nebenwirkungen haben muss.
Wie lange darf man MSM nehmen?
Es muss jedoch beachtet werden, dass MSM kein Medikament ist, dessen Wirkung sofort einsetzt. Oft dauert es mit MSM aber nur Tage, bis man eine Verbesserung spürt. Der weiterer Vorteil ist, dass MSM absolut keine Nebenwirkungen hat und man es über einen unbegrenzt langen Zeitraum einnehmen kann.
Wann soll man MSM nehmen?
Um den bestmöglichen Wirkungsgrad zu erreichen, sollte MSM täglich und über einen längeren Zeitraum ohne Unterbrechung eingenommen werden. Da MSM das Energieniveau anheben kann, sollte man die letzte Dosis am Tag nicht direkt vor dem Schlafengehen, sondern am besten zum Abendessen, einnehmen.
Wann soll man MSM einnehmen?
Wo kommt MSM natürlich vor?
MSM besteht aus Schwefel und Methylgruppen. Es kommt in zahlreichen tierischen und pflanzlichen Organismen auf natürliche Weise vor und ist zum Beispiel in Obst und Gemüse enthalten. Damit ist MSM auch ein Bestandteil der natürlichen Ernährung. Sehr hohe Konzentrationen wurden in Kuhmilch und Kaffee festgestellt.