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Was bedeutet zu viel Phosphor im Blut?
Bei zu viel Phosphat im Blut spricht man von einer Hyperphosphatämie. Dabei können ein starker Juckreiz, Verkalkungen der Herzklappen oder gichtartige Gelenkbeschwerden auftreten.
Wie viel Phosphor am Tag?
Phosphor
| Alter | Phosphor mg/Tag |
|---|---|
| 51 bis unter 65 Jahre | 700 |
| 65 Jahre und älter | 700 |
| Schwangereb | 800 |
| Stillendec | 900 |
Für was ist Phosphor gut?
Es kommt in allen lebenden Zellen vor und ist auch Bestandteil von Knochen, Zähnen und Zellen. Phosphor ist an Prozessen der Energieproduktion und -speicherung ( ATP ) sowie an der Regulation des Säuren-Basen-Gleichgewichts (Puffereigenschaften, pH-Wert) beteiligt.
Wo ist viel Phosphor drin?
Die folgenden Nahrungsmittel enthalten im verstärkten Maß Phosphat und sind aus diesem Grund zu meiden:
- Cola.
- Bier.
- Salzhering und Sardinen.
- Fleischkäse, Brat- und Fleischwurst.
- Schmelzkäse, Streichkäse und Scheiblettenkäse.
- Brühextrakte.
- Milch und Joghurt, Kefir, Kondensmilch und Milchpulver.
- Fertiggerichte.
Wie schädlich ist Phosphor?
Auch gesunde Menschen sollten laut Medizinern versuchen, weitestgehend auf Phosphate zu verzichten. Phosphat verändert die Gefäßinnenwände, was das Risiko für Schlaganfälle oder Herzinfarkte erhöht.
Warum sind künstliche Phosphate bedenklich?
Problematisch wird es bei künstlich zugesetzten Phosphaten. Sie sind für Nierenkranke erwiesenermaßen schädlich. Da die zugesetzten Phosphate (im Gegensatz zu den natürlichen Phosphaten) meist frei löslich sind, werden sie vollständig in den Blutkreislauf aufgenommen.
Ist die Einnahme von Phosphor Tabletten notwendig?
Die Einnahme von Phosphor Tabletten ist in der Regel nur bei einem bestehenden Mangel von Nöten. Und auch dann sollte man sich vor dem Kauf solcher Präparate am besten mit dem Arzt darüber unterhalten, ob die Einnahme der Phosphor Tabletten tatsächlich notwendig ist.
Wie gedeckt ist der Phosphorbedarf im Körper?
Durch eine ausgewogene Ernährung mit einer ausreichenden Eiweisszufuhr kann der tägliche Phosphorbedarf normalerweise gedeckt werden. Die Menge an Phosphor, das im Körper nur als Phosphat vorhanden ist, und die Menge an Kalzium im Körper hängen eng zusammen.
Wie groß ist das Phosphor im menschlichen Körper vor?
Das Nichtmetall Phosphor findet sich auch im menschlichen Körper. Dort liegt es vor allem als Phosphat vor – dies ist die Verbindung aus Phosphor und Sauerstoff. Mit bis zu 85 Prozent liegt der Großteil in den Knochen vor.
Warum ist Phosphor wichtig für die Zähne?
Dies bedeutet, er ist maßgeblich an der Stabilisierung des pH-Wertes im Blut beteiligt. Gemeinsam mit dem Mineralstoff Calcium schützt und stärkt Phosphor sowohl die Zähne als auch die Knochen. Mangelt es an einer ausreichenden Zufuhr des Mineralstoffs, wird der vorhandene Phosphor abgebaut und die Knochen werden weicher.