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Wie wirkt sich Lesen auf das Gehirn aus?
Gehirntraining: Wer liest, übt überraschend viele kognitive Fähigkeiten. Gute Leser haben ein besseres verbales Kurzzeitgedächtnis, können Kategorien schneller wahrnehmen, Bilder, Farben und Symbole schnell benennen oder besser vorhersagen, wie ein gesprochener Satz weitergehen könnte.
Wird man Intelligenter durch das Lesen?
Beim Lesen verändern sich nicht nur Areale der Großhirnrinde, sondern auch andere Hirnstrukturen. Lesen ist gut für unser Gehirn. Wer Lesen lernt, bekommt damit nicht nur Zugang zu Informationen, sondern tut auch etwas für sein Gehirn. Heißt: Wer mehr liest, kann Informationen besser gewichten.
Kann zu viel Lesen ungesund?
Wer zu viel liest, wird kurzsichtig – diese Annahme hält sich hartnäckig. Damit ist der Zusammenhang zwischen Lesen und Kurzsichtigkeit zwar noch nicht bewiesen, die Forscher gehen aber davon aus, dass stundenlanges Lesen tatsächlich den Augen schaden kann.
Was muss man Lesen um schlauer zu werden?
Diese 13 Bücher machen dich schlau(er)
- «Das Universum in der Nussschale» von Stephen Hawking.
- «Das geheime Leben der Bäume» von Peter Wohlleben.
- «Dead Aid» von Dambisa Moyo.
- «Sofies Welt» von Jostein Gaarder.
- «50 Maschinen, die unsere Welt veränderten» von Eric Chaline.
Wie kann man sich schlau machen?
Laufen, Radfahren und Schwimmen verbessern die Konzentration und die Fähigkeit, komplexe Aufgaben zu lösen. Während du Sport treibst, baust du Stress ab und schüttest Endorphine aus. Deine Sauerstoffversorgung im Gehirn wird angekurbelt und du kannst nach dem Sport besser lernen. Und das macht schlau und fit.
Warum lese ich so gerne?
Durch regelmäßiges Lesen und der stetigen Aufnahme neuer Informationen, wird das Gehirn optimal gefordert und das Gedächtnis trainiert, so dass es auch im Alter noch leistungsfähig ist. Das Leben kann ganz schön herausfordernd sein und vielen fällt es schwer, nach einem stressigen Arbeitstag zur Ruhe zu kommen.
Wie viel sollte man täglich Lesen?
Täglich 50 Seiten zu lesen, das ist bei einer Lesegeschwindigkeit von etwa 300 Wörtern pro Minute 92 Minuten oder umgerechnet etwa 1,5 Stunden. Für 100 Seiten also etwa 3 Stunden.
Wie lange sollte man jeden Tag Lesen?