Inhaltsverzeichnis
Woher weiß ich ob ich Schluss machen soll?
Wenn Sie sich nicht mehr lieben, sich permanent streiten und Sie keine gemeinsame Basis mehr für eine gesunde Beziehung finden, sollten Sie sich besser trennen. Liebe allein reicht für eine Partnerschaft leider nicht aus. Außerdem, so traurig es ist: Liebe kann auch enden.
Warum tut es weh jemanden zu verlassen?
Warum tut es nur so weh? Eine unerwartete Trennung hat dramatische Auswirkungen auf unsere Psyche, unser Selbstwertgefühl bis hin zu körperlichen Schmerzen. Es ist eine qualvolle Zeit des Verlustes, des Herzschmerzes, der Angstgefühle und der Selbstzweifel. Wir leiden körperlich und psychisch.
Wie sollten sie sich Sorgen machen?
Wenn Sie generell dazu neigen, sich Sorgen zu machen oder gerade in einer sorgenvollen Phase stecken, nehmen Sie sich diese Sorgenzeit regelmäßig. Am besten jeden Tag. Eine Zeit lang werden dieselben Sorgen immer wieder auftauchen – auch die unnötigen.
Was ist unentwegt und unbegründet Sorgen machen?
Sich unentwegt und unbegründet Sorgen machen ist weder angeboren noch ein menschlicher Instinkt, sondern eine Angewohnheit. Wir Menschen haben die Fähigkeit, eventuelle Gefahren vorab zu erkennen um entsprechend reagieren zu können.
Was haben sorgenvolle Gedanken mit der echten Welt zu tun?
Sorgenvolle Gedanken haben viel weniger mit der echten Welt zu tun, als es uns immer dann vorkommt, wenn wir uns Sorgen machen und Grübeln. Denn das ist das fiese an diesen Sorgen: Sie sind zu 99,9\% nicht grechtfertigt – aber trotzdem schaffen sie es, dass sie uns so unfassbar real vorkommen.
Wie sind Ängste und sorgen bedenklich?
Hin und wieder und im angemessenen Ausmaß sind Ängste und Sorgen nicht bedenklich, aber ein Zuviel an Sorgen kann sowohl psychisch als auch körperlich krank machen. Beziehungscoach Dominik Borde zeigt, wie Sie aus der Sorgenfalle kommen.