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Warum steigt mein Gewicht?
Gleich vorweg: Schwankungen sind ganz normal – bis zu drei Kilo pro Tag können schon mal vorkommen. Das ist eine Frage des Stoffwechsels, Alters, Geschlechts, der Ernährung und der Lebensumstände. Hauptgründe für die Schwankungen sind Experten zufolge Hydration, Hormone und Stress.
Kann man durch psychischen Stress abnehmen?
Eine Gewichtsabnahme kann auch die Folge von emotionalem Stress und psychischer Anspannung sein, etwa nach Trauerfällen, bei Liebeskummer oder in Prüfungssituationen. Hierbei handelt es sich zumeist nur um eine vorübergehende Gewichtsabnahme.
Ist ein Gewichtsverlust trotz normalem Essen nicht schlimm?
Ein Gewichtsverlust trotz normalem Essen muss nicht immer schlimm sein – die Ursache sollte aber von einem Arzt abgeklärt werden. Bei Gewichtsverlust keine Panik bekommen. Wenn Sie trotz normalem Essen einen Gewichtsverlust bemerken, sollten Sie die Ursache abklären lassen.
Was ist die Ursache für den Gewichtsverlust?
Ihr Körper sucht daraufhin nach alternativen Energiequellen und beginnt damit Fett, Eiweiß und Muskelmasse zu verbrennen, woraufhin Sie Gewicht verlieren. Da der Zucker über den Urin ausgeschüttet wird, kann es zu einem hohen Flüssigkeitsverlust kommen, der ebenfalls ein Grund für den Gewichtsverlust sein kann.
Kann man bei einem Gewichtsverlust trotz Essen schuld sein?
Bei Frauen können auch die Hormone schuld sein. Wenn Sie jahrelang die Pille genommen haben und diese absetzen, kann es kurzfristig zu einem Gewichtsverlust kommen. Dieser pendelt sich aber nach geraumer Zeit wieder ein. Bei einem Gewichtsverlust trotz Essen muss man nicht gleich in Panik geraten.
Wie geht es mit dem Gewichtsverlust nach oben?
Hormone wie Adrenalin und Cortisol gehen nach oben. Dein Körper gibt dadurch nicht mehr so bereitwillig überschüssiges Körperfett ab und will dich durch mehr Hunger dazu animieren, wieder mehr zu essen. Auf folgenden Wegen wird Energie eingespart: Durch deinen Gewichtsverlust sinkt der Grundumsatz.