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Was bedeuten Stürze im Alter?
Was bedeuten Stürze im Alter? Sehbehinderungen oder gelegentlicher Schwindel sind Gründe, die bei vielen älteren Menschen zu Stürzen führen können – und diese bleiben oft nicht ohne Folgen. Viele Senioren haben daher Angst zu stürzen und ihre Unabhängigkeit zu verlieren, da sie sich beispielweise etwas gebrochen haben.
Wie schützt man sich vor Stürzen?
Wer in Bewegung bleibt, schützt sich aktiv vor Stürzen. Besonders für ältere Menschen ist es gut, körperlich beweglich zu sein – auch, um möglichst unabhängig zu bleiben. Vertiefende Informationen zum Thema, was ältere Menschen tun können, um Stürze zu verhindern, finden sie unter gesundheitsinformation.de.
Wie können Stürze ausgelöst werden?
Stürze können durch gesundheitliche Probleme ausgelöst werden. Dazu gehören unter anderem: Sehbehinderungen, gelegentliche Kreislaufschwäche oder Schwindel durch einen zu hohen oder zu niedrigen Blutdruck. Zudem können einige Erkrankungen auch den Gleichgewichtssinn stören.
Welche Hindernisse können Stürze verursachen?
Hindernisse und Stolperfallen in der eigenen Wohnung oder in der unmittelbaren Umgebung können ebenfalls Stürze verursachen. Hochstehende Teppichkanten und Fußleisten, lose Kabel, glatte Böden oder rutschige Badematten sind besonders gefährlich.
Welche Maßnahmen helfen bei Stürzen?
Bewegungsprogramme, Gehhilfen, die Therapie bestimmter Gesundheitsprobleme, eine neue Brille oder auch das Absetzen von Medikamenten können beispielsweise helfen, um Stürzen vorzubeugen. Wichtig zu wissen: Bei allen Maßnahmen und Ratschlägen ist es wichtig, sich im Alltag nicht zu sehr zu ängstigen. Die meisten Stürze verlaufen glimpflich.
Was sind die Ursachen für eine Stürze?
Die Ursachen für Stürze lassen sich in zwei Gruppen einordnen: Es gibt körperliche Ursachen (intrinsische Faktoren) wie eingeschränkte Beweglichkeit oder nachlassende Muskelkraft und umfeldbezogene Ursachen (extrinsische Faktoren) wie z. B. fehlende Beleuchtung, die das Risiko für Stürze erhöhen. Erkrankungen des Bewegungsapparats (Arthrose etc.)
Wie ist es mit Angst vor einem Sturz zu bewegen?
Wer aus Angst vor einem Sturz aufhört sich zu bewegen, hat ein größeres Risiko zu stürzen als jemand, der täglich aktiv ist. Wichtig ist, Gefahren im Alltag zu erkennen und diese zu beheben. Ein Bewegungstraining kann helfen, möglichst beweglich zu bleiben und Stürzen vorzubeugen.