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Woher kommen Gesäßschmerzen?
Es kommt in den meisten Fällen durch verkürzte Muskeln und Faszien an der Vorderseite des Körpers zustande, die auf einseitige Bewegungsmuster zurückzuführen sind. Wenn sich die Zugkraft nach vorne erhöht, müssen beim Aufrichten Hüfte und Gesäß – unter anderem auch der Piriformis-Muskel – heftig gegenspannen.
Welche Übungen bei Gesäßschmerzen?
Deine unnachgiebigen Muskeln und Faszien auf der Vorderseite dehnst du mit dieser einfachen Übung richtig schön auf: Stelle dich schulterbreit hin, die Füße stehen parallel. Nun legst du deine Hände aufs Gesäß und schiebst deine Leisten nach vorne. Gehe immer weiter in die Überstreckung und nimm auch deinen Kopf dazu.
Was sind Krämpfe im Oberbauch und Rückenschmerzen?
Krämpfe im Oberbauch und Rückenschmerzen. Krampfartige Bauchschmerzen, die im Zusammenhang mit Rückenschmerzen auftreten, können eine Vielzahl von Ursachen haben. Häufig handelt es sich um harmlose, muskuläre Beschwerden, die durch Reizungen der Nerven oder Muskeln im Bauch- beziehungsweise Rückenbereich ausgehen.
Was ist die Ursache seitlicher Schmerzen im mittleren Rücken?
Seitliche Schmerzen im mittleren Rücken Die Ursache seitlicher Schmerzen des mittleren Rückens ist zumeist im muskulo-skelettalen Bereich zu suchen. Das bedeutet letztendlich, dass sie auf Erkrankungen der Wirbelsäule oder der Rückenmuskulatur beruhen.
Welche Erkrankungen führen zu Krämpfen im Oberbauch?
Eine Entzündung der Leber (Hepatitis) oder der Gallenblase sowie andere Erkrankungen dieser Organe können zu Krämpfen im Oberbauch führen. Besonders häufig ist die sogenannte Gallenkolik, die durch Gallensteine ausgelöst wird.
Was sind die Ursachen für einen Krampf im Rücken?
Die genauen Ursachen für diese überschießenden Nervenimpulse sind noch nicht genau geklärt. Ein plötzlicher Krampf im Rücken wird häufig auch als Hexenschuss (Lumbago) wahrgenommen.