Inhaltsverzeichnis
Was bewirkt eine Shiatsu fussmassage?
Durch Dehnung der Muskulatur erhalten blockierte Gelenke mehr Spielraum, der gesamte Bewegungsapparat wird mobilisiert. Eine Shiatsu-Massage stimuliert das autonome Nervensystem und hat eine ausgleichende Wirkung, die je nach Art der Stimulierung beruhigend oder anregend sein kann.
Wie gut ist eine fussmassage?
Die Fussmassage kann das allgemeine Wohlbefinden im ganzen Körper verbessern. Das liegt daran, dass die Reflexzonentherapie entspannend wirkt und Blockaden im ganzen Körper lösen kann. Zudem wird das Gewebe bei der Massage gelockert, was dazu führt, dass die Energie im Körper ungehindert fliessen kann.
Warum tut eine Fußmassage so gut?
Durch regelmäßige Fußmassagen werden Sehnen, Bänder und Muskeln im Fuß besser durchblutet. Das fördert den Stoffwechselprozess und verbessert auch die Beweglichkeit der Füße. Enorm wichtig, denn unsere Füße tragen uns unser Leben lang. Extra-Tipp: Fußrollen oder Noppenbälle sind bewährte Massagehelfer für zu Hause.
Was bringen Shiatsu Massagekissen?
Vielseitig verwendbares Shiatsu-Massagekissen Die integrierte Wärmefunktion besänftigt die Muskeln, Bänder und Sehnen, sorgt für Entspannung und steigert die Blutzirkulation. Mit einem elastischen Band lässt sich das Shiatsu-Massagekissen ganz schnell an eine Stuhllehne oder die Kopfstütze im Auto befestigen.
Wie mache ich eine gute Fußmassage?
Beginne dabei unter dem großen Zeh und fahre fort bis zum kleinen Zeh. Dann hältst den Fuß in deinen Händen und massierst mit beiden Daumen den Hohlraum des Fußes (zwischen Fußballen und Ferse). Geh dabei mit langsamen Kreisbewegungen von oben nach unten. Vorsicht: Nicht zu fest massieren.
Kann ein Fussreflexzonenmassage schaden?
Welche Risiken birgt eine Fußreflexzonenmassage? Nebenwirkungen bei der Fußreflexzonenmassage wurden bislang kaum beobachtet. In bestimmten Fällen ist jedoch davon abzuraten. Dies sind zum einen lokale Beschwerden, die durch eine Fußreflexzonenmassage verschlimmert werden könnten.
Ist Fußreflexzonenmassage gesund?
Über eine Massage der Bereiche lassen sich Beschwerden lindern und die Selbstheilungskräfte anregen. Die Fußreflexzonenmassage wird daher ergänzend zur Schulmedizin eingesetzt. Lokal bewirkt die Fußreflexzonenmassage eine Verbesserung der Durchblutung und des peripheren Lymphabflusses.
Was bringen Massagekissen?
Massage-Geräte: Kissen, Gurte, Bauformen Presst man seinen Nacken fest genug in ein solches Kissen, sollen sich die Massage-Köpfe tief in die Muskulatur drücken, diese durchkneten und so für Schmerzlinderung sorgen. Tatsächlich lockern die kugelförmigen Massageköpfe die Muskulatur auf.
Was ist eine Shiatsu-Massage?
Die Shiatsu-Massage kommt besonders häufig vor. Hier handelt es sich um eine Akupressur-Massage, die Ihre überstrapazierten Füße entspannt und beruhigt. Die Rollmassage ist von geringerer Intensität und damit für empfindliche Fußsohlen geeignet. Bei einem Fußbad wird die Massagefunktion außerdem um einen Wellness-Effekt erweitert.
Was ist Shiatsu in der Schweiz?
Shiatsu ist eine anerkannte Methode der Komplementärmedizin in der Schweiz und wird neben Akupunktur und Osteopathie immer häufiger in Anspruch genommen. Mehrere Studien belegen die Wirksamkeit von Shiatsu in verschiedenen Krankheitsfällen.
Wie lange dauert eine Shiatsu-Behandlung?
Eine Shiatsu-Behandlung dauert in der Regel zwischen 30 und 60 Minuten. In einem Vorgespräch wird mit dem Therapeuten geklärt, ob körperliche Beschwerden oder Besonderheiten vorliegen. Anschliessend legt man sich auf eine weiche Matte auf den Boden.
Wie können Shiatsu-Therapeuten ihre Ausbildung nachweisen?
Shiatsu-Therapeuten können ihre Ausbildung mit einer eidgenössisch anerkannten höheren Fachprüfung abschliessen und ausweisen. Mitglieder der Shiatsu Gesellschaft Schweiz müssen zudem regelmässig Therapie-Fortbildungen nachweisen. Shiatsu ist keine anerkannte Leistung der obligatorischen Krankenversicherung.